南瓜浓汤 pumpkin soup

现代人越来越注重健康，

所以南瓜这种健康食材也渐渐地深受大家的喜爱，

我妈特爱南瓜，随便切片加点虾米和豆腐卜一起清蒸，

就已经很美味了~

南瓜的营养价值真的很高，

今天我学做了想做很久的南瓜汤，

浓浓甜甜的味道，

真的会喝上瘾的~

材料

南瓜 半颗

洋葱 半粒

水 适量

牛奶 适量

鸡粉 一汤匙

盐 适量

做法

1. 把南瓜洗干净，削皮和切薄片~

2. 洋葱也一样切薄片，然后在锅子里加一点牛油，

把洋葱炒到变透明甜味出来，就可以加入南瓜，

然后再放入一点水，把南瓜煮到软绵为止~

3. 把煮好的南瓜放入果汁机打成泥，切记一定要

等到南瓜冷却才打，不然温度太高盖子会飞起来，很危险~

4. 打好的南瓜泥再次倒进锅子里煮，这时加入适量的牛奶，

浓度根据你个人的喜好，然后加入适量的盐和鸡粉调味~

如果喜欢纯南瓜的甜味，鸡粉可以省略~

5. 煮沸腾后就可以熄火盛盘了，可以加点鲜奶油或者面包粒装饰~而我就加了小鱼饼干~

 南瓜放进果汁机打成泥~

煮南瓜汤~

冷冷的早晨喝一碗热热的香浓南瓜汤，

不但营养丰富，还可以提供一整天的能量，

要减肥的也可以饱腹~